Meer rust in je buik, meer ruimte in je leven.

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of verstopping kunnen ervoor zorgen dat je voortdurend rekening houdt met je buik. Misschien vermijd je bepaalde situaties, ben je veel bezig met wat je eet of vraag je je steeds af hoe je buik vandaag zal reageren.

Hypnotherapie kan helpen om deze klachten te verminderen en weer meer vertrouwen in je lichaam te krijgen.

Wat heeft hypnotherapie met je darmen te maken?

Je hersenen en darmen staan voortdurend met elkaar in verbinding. Deze samenwerking noemen we de hersen-darm-as. Bij PDS kan deze communicatie verstoord of extra gevoelig zijn, waardoor je darmen sterker reageren op bepaalde prikkels.

Spanning, stress en emoties kunnen hier ook invloed op hebben. Andersom kunnen buikklachten zorgen voor onrust en spanning.

Met hypnotherapie richt je je op het verbeteren van de samenwerking tussen je hersenen en darmen. Door middel van gerichte ontspanning en visualisaties leer je als het ware je darmen tot rust te brengen en de gevoeligheid voor prikkels te verminderen. Dit is darmgerichte hypnotherapie.

Wat kan het je opleveren?

Onderzoek laat zien dat darmgerichte hypnotherapie bij veel mensen met PDS kan helpen om klachten te verminderen.

Bijvoorbeeld:

• Minder buikpijn en buikkrampen.
  
  
• Minder last van een opgeblazen gevoel.
  
  
• Meer rust in je buik.
  
  
• Minder spanning en angst rondom je klachten.
  
  
• Meer vertrouwen in je lichaam en meer vrijheid in je dagelijks leven.
  
  

Het doel is niet alleen om je buikklachten te verminderen, maar ook om ervoor te zorgen dat PDS minder bepalend wordt in je leven.

Hoe ziet het traject eruit?

Tijdens de eerste afspraak bespreken we je klachten en wat je graag zou willen bereiken. De daarop volgende sessies bestaan uit gesprekken en gerichte hypnotherapeutische oefeningen. Je leert onder andere hoe je met behulp van ontspanning en visualisaties invloed kunt uitoefenen op de samenwerking tussen je hersenen en darmen.

Je krijgt ook oefeningen mee om thuis te beluisteren en toe te passen. Een behandeltraject bestaat doorgaans uit 6 tot 12 sessies.

 

Hypnotherapie is geen vervanging voor medisch onderzoek. Bij nieuwe of veranderende klachten is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts.

Wil je weten wat hypnotherapie voor jou kan betekenen?

Je bent van harte welkom om contact op te nemen. Dan bespreken we samen of hypnotherapie een passende behandeling voor jou kan zijn.